0 Tips Cara Membatasi Asupan Gula Ke Tubuh Kita

Putuberbagi - Selama ini kita selalu mengkonsumsi gula dalam makanan yang kita konsumsi. Wujud yang bukan berupa gula membuat kita terkadang lupa bahwa makanan atau minuman yang tengah kita konsumsi mengandung kadar gula yang tinggi. Sebut saja minuman soda diet, memiliki kadar gula setara 10 sendok teh gula. Padahal itu adalah batas maksimum gula yang boleh dikonsumsi. Gula memang diperlukan